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中古マンション購入後に確定申告をしなければならないのは、ほとんどの住宅購入者がご存知でしょうし、 不動産仲介業者の方もきちんと説明してくれます。 けれども中には私のように確定申告を忘れてしまった！なんて方もいると思いますのでそんな人の助けになればと思い、記事に残したいと思います。 確定申告を忘れても大丈夫！ 結論、確定申告を忘れてしまっても大丈夫！ 5年以内に申告すれば住宅ローン控除を受けることができます。 きちんと還付金を受け取ることができますし、 税務署はいつでも書類を受付てくれるので焦らずに準備を進 ...

2022年1月現在の私の総資産と総負債を 主な資産はわずかに口座に残っている現金と証券口座の中身です。 この口座とは別に妻と共通財産として管理している資産があるのでそちらと分けて計算しています。 資産の部 口座預金　￥509,712 米国株式　￥170,546 国内株式　￥620,880 仮想通貨　￥191,883 総額　￥1,493,021 12月中旬にボーナスが入ったので、口座預金額が増えました。 とはいえ余裕がある金額ではありませんね。 負債の部 クレジットカードのリボ払い残高　￥515,633 パ ...

私も妻も高校生の頃から長年ソフトバンクを利用していましたが、先日Yモバイルに変更しました。(10年以上お世話になりました) 信じられないくらい通信費が節約できた上に、ストレスなく通信できているので何でもっと早く変えなかったんだろうと後悔しています。 結局いくら安くなったの？ キャリアを変える一番のメリットは通信費の節約です。 まずはいくら安くなったのかまとめたいと思います。 【変更前】ソフトバンクの料金 ソフトバンクで契約していたプランはウルトラギガモンスターというSNSやYouTube の通信量がカウン ...

多くのクレジットカード会社は婚姻関係にある二人とその子供でないと家族カードを発行できません。 同棲、事実婚のカップルの方々でも家族カードが発行できるクレジットカードがあるのをご存知でしょうか？ 今回は実際に私も同棲相手用に家族カードを発行した経験のあるクレジットカード会社とその方法を紹介します。 クレジットカードの貸借りは禁止！ なぜ家族カードが必要なのか？ ほとんどの方はご存知だと思いますが、クレジットカードは名義人以外の人が使用することはできません。 ちょっとお使いを頼みたいからカードを家族に渡す、な ...

2021年12月5日現在の私の総資産と総負債を 主な資産はわずかに口座に残っている現金と証券口座の中身です。 あとはあまり多くはないですが、仮想通貨も所持しています。 一方で借金はクレジットカードのリボ払いを含む利用残高と奨学金、パソコンのローンです。 株なんかさっさと売ってクレカの残高減らせよ！ という声がきこえてきます… 資産の部 口座預金　￥167,973 米国株式　￥130,401 国内株式　￥480,007 仮想通貨　￥194,504 総額　￥972,885 問題は口座預金が極端に低いことですね ...

ハードゲイナーや増量中の方におすすめのプロテインにウエイトゲイナーブレンドがあります。 通常のホエイプロテインのようなたんぱく質に加えて、炭水化物を多く含んでおり体重の増加をサポートします。 マイプロテインには似たような商品でエクストリームゲイナーブレンドという商品がありますが、 違いやがイマイチわかりずらくないですか？ 私もどっちを買うべきか迷っていたので、それぞれの特徴をカンタンにまとめました。 皆さんのプロテイン購入の参考になれば嬉しいです。 エクストリームゲイナーブレンドとウエイトゲイナーブレンド ...

ハードゲイナーや増量中の方におすすめのプロテインにウエイトゲイナーブレンドがあります。 通常のホエイプロテインのようなたんぱく質に加えて、炭水化物を多く含んでおり体重の増加をサポートします。 マイプロテインには似たような商品でエクストリームゲイナーブレンドという商品がありますが、 違いやがイマイチわかりずらくないですか？ 私もどっちを買うべきか迷っていたので、それぞれの特徴をカンタンにまとめました。 皆さんのプロテイン購入の参考になれば嬉しいです。 エクストリームゲイナーブレンドとウエイトゲイナーブレンド ...

私のような痩せ形(ハードゲイナー)の人にとって食事量を増やすことは重要な増量手段です。 食事回数を増やす目的はいくつかあって、 ①身体が活動するために必要なエネルギーを切らさないように一定量蓄えておくために間食を増やす必要があるから ②食事ごとに効率よくエネルギーを吸収するため 特に私のような胃腸の弱い人にとって一回の食事で摂取するエネルギーを多くしてもおなかを壊すだけで、吸収できる栄養素の量が特別増えるという事はありません。 なので食事の合間に間食を入れて1日あたりの総摂取カロリーを大きくしていきましょ ...

マイプロテインはコストパフォーマンスが高いだけでなく、とてもたくさんの味がラインナップされているのも大きな特徴ですよね。 昨今のフィットネスブームもあってか各社プロテインの味や種類にもこだわっているようです。 そんな中でもマイプロテインの味の種類はダントツに多く嬉しい反面、初めて購入する方にとっては逆に迷いのタネだったりします。 そこでサンプルや普段用として購入してきた数多くのImpactホエイプロテインの中から、おすすめの味を3つ選びました。 初めて購入する方、気に入った味に巡り会えていない方もぜひ参考 ...

トレーニングを継続する上でプロテインの費用はバカにならないので、少しでも安く買いたいですよね？ 今回はコスパ最強と名高いマイプロテインを少しでも安く買うための方法を紹介します！ セールの利用は鉄則 マイプロテインはほぼ毎日と言って良いペースでセールを開催しています。 特に毎月のゾロ目の日(例えば8月8日)に開催されるフラッシュセールは割引率が高く、 多数のトレーニーが愛用しているImpactホエイプロテインも安くなるのでおすすめです。 他にも毎年ブラックフライデーやゴールデンウィークにはさらに割引率の高い ...

BCAA（ビージーエーエー）は筋トレ、スポーツ界隈で近年耳にすることが多くなった言葉ですよね？ プロテインは飲んでいるけどBCAAは飲んでいません！という方はたくさんいるように思います。 プロテインは筋肉をつける為に必要で、たんぱく質がいっぱ入ってるんでしょ？という漠然としたイメージが世間一般にも浸透していますが（してるかな？笑）、BCAAについてはその役割は知らない人がほとんどだと思います。 というか名前を聞いたことのない人の方が多いかもしれませんね。 今回はそんなBCAAとは何かの解説からBCAAの効 ...

痩せ形で食べても中々体に肉が付かず困っている方は沢山いると思います。 痩せ形の方で極端に食事量が少ない、体を動かす時間が長い仕事をされているようでなければハードゲイナーである可能性が高いです。 こうした痩せ体形は日々の食生活で改善することが出来ます。 食事の頻度や量を増やすことが対策として挙げられますが栄養学の知識がない場合、健康的な食生活を継続するのは難しいですよね。 特に一人暮らしの方などは自炊が苦手だったり時間が無い方もいるはずです。 そんな方でも簡単に体をつくる為に必要な要素を効率よく摂取する方法 ...

多くのクレジットカード会社は婚姻関係にある二人とその子供でないと家族カードを発行できません。 同棲、事実婚のカップルの方々でも家族カードが発行できるクレジットカードがあるのをご存知でしょうか？ 今回は実際に私も同棲相手用に家族カードを発行した経験のあるクレジットカード会社とその方法を紹介します。 クレジットカードの貸借りは禁止！ なぜ家族カードが必要なのか？ ほとんどの方はご存知だと思いますが、クレジットカードは名義人以外の人が使用することはできません。 ちょっとお使いを頼みたいからカードを家族に渡す、な ...

みなさんはふるさと納税されているでしょうか？ 2000円自己負担金（寄付の手数料みたいなもの）で翌年の住民税控除と寄付の返礼品を受け取ることができます。 2000円余分に税金を払うような形にはなりますが、返礼品を工夫すれば節約にもなるので利用をおすすめです！ この記事では私の一押しの楽天ふるさと納税で寄付できる自治体の中で特におすすめの返礼品を3つに絞って紹介します。 なぜ楽天ふるさと納税？ ふるさと納税ができるサイトがたくさんありますが、中でもおすすめは楽天ふるさと納税！ 理由は楽天市場で買い物する際と ...

古いパソコンてどうやって処分したらいいか知っていますか？ 捨て方がわからず押し入れにしまったまま放置しているなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私も新しいパソコンを買った後も処分せずに長いことクローゼットにしまってありました。 引っ越しの際に処分しようと思い小型家電リサイクル業者「【国認定】不用PCの宅配便回収<リネットジャパン> 」のパソコン回収サービスを利用したので、感想をまとめます。 パソコンの回収サービス 使わなくなったり、壊れたパソコンを回収して処分してくれるサービスです。 ...

私のような痩せ形(ハードゲイナー)の人にとって食事量を増やすことは重要な増量手段です。 食事回数を増やす目的はいくつかあって、 ①身体が活動するために必要なエネルギーを切らさないように一定量蓄えておくために間食を増やす必要があるから ②食事ごとに効率よくエネルギーを吸収するため 特に私のような胃腸の弱い人にとって一回の食事で摂取するエネルギーを多くしてもおなかを壊すだけで、吸収できる栄養素の量が特別増えるという事はありません。 なので食事の合間に間食を入れて1日あたりの総摂取カロリーを大きくしていきましょ ...

革靴を履いた後のお手入れときくとまずイメージするのがクリームを使ったケアですよね？ 道具は何揃えていいかわからないし、難しそうだし、何より面倒くさいと感じる方がたくさんいると思います。 ましてやお気に入りの靴ならまだしも、毎日履いているビジネスシューズの手入れともなると中々やる気にならない人も多いはず… しかしメンテナンスや履いた後ケアをおろそかにすると、どんな靴でも一気にボロボロになってしまうのでこの記事を機に革靴のお手入れにチャレンジしてみてください。 今回は靴を脱いでからたった1分でできる最低限のお ...

マイプロテインはコストパフォーマンスが高いだけでなく、とてもたくさんの味がラインナップされているのも大きな特徴ですよね。 昨今のフィットネスブームもあってか各社プロテインの味や種類にもこだわっているようです。 そんな中でもマイプロテインの味の種類はダントツに多く嬉しい反面、初めて購入する方にとっては逆に迷いのタネだったりします。 そこでサンプルや普段用として購入してきた数多くのImpactホエイプロテインの中から、おすすめの味を3つ選びました。 初めて購入する方、気に入った味に巡り会えていない方もぜひ参考 ...