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私のような痩せ形(ハードゲイナー)の人にとって食事量を増やすことは重要な増量手段です。 食事回数を増やす目的はいくつかあって、 ①身体が活動するために必要なエネルギーを切らさないように一定量蓄えておくために間食を増やす必要があるから ②食事ごとに効率よくエネルギーを吸収するため 特に私のような胃腸の弱い人にとって一回の食事で摂取するエネルギーを多くしてもおなかを壊すだけで、吸収できる栄養素の量が特別増えるという事はありません。 なので食事の合間に間食を入れて1日あたりの総摂取カロリーを大きくしていきましょ ...

マイプロテインはコストパフォーマンスが高いだけでなく、とてもたくさんの味がラインナップされているのも大きな特徴ですよね。 昨今のフィットネスブームもあってか各社プロテインの味や種類にもこだわっているようです。 そんな中でもマイプロテインの味の種類はダントツに多く嬉しい反面、初めて購入する方にとっては逆に迷いのタネだったりします。 そこでサンプルや普段用として購入してきた数多くのImpactホエイプロテインの中から、おすすめの味を3つ選びました。 初めて購入する方、気に入った味に巡り会えていない方もぜひ参考 ...

※先日のフラッシュセールでもしっかり威力を発揮してくれました。 マイプロテインはコストパフォーマンスがとても高く、非常に多くのフレーバーや商品を取りそろえていてたくさんのトレーニーから愛される大人気のメーカーですよね。 数多くのフレーバーの中から気に入った味を見つけることができれば継続して飲み続けられるし、 購入する度に新しいフレーバーに挑戦したりする楽しさもあるので、多くの人がマイプロテインで継続的に購入しているのではないでしょうか？ 私もお気に入りの抹茶味とブルーベリーチーズケーキ味をリピートしてずっ ...

革靴を履いた後のお手入れときくとまずイメージするのがクリームを使ったケアですよね？ 道具は何揃えていいかわからないし、難しそうだし、何より面倒くさいと感じる方がたくさんいると思います。 ましてやお気に入りの靴ならまだしも、毎日履いているビジネスシューズの手入れともなると中々やる気にならない人も多いはず… しかしメンテナンスや履いた後ケアをおろそかにすると、どんな靴でも一気にボロボロになってしまうのでこの記事を機に革靴のお手入れにチャレンジしてみてください。 今回は靴を脱いでからたった1分でできる最低限のお ...

近年のスニーカーブームはとどまる所を知らず、さらに過熱しています。 欲しいのに手に入らない．．．と悔しい思いをする方はたくさんいるはずです。 その為に日本国内だけでなく海外からの購入をしている方も大勢います。 多くの海外サイトは日本への配送も可能ですが、配送地域を限定しているショップやサービスもあります。 中でも発売以来、足数の増加や再販、人気の陰りがあるとはいえまだまだ入手困難なスニーカーとして知られるラッパーのカニエ・ウエストとアディダスのコラボスニーカー「YEEZY boostシリーズ」 特にYEE ...

みなさんは自分のお財布のお手入れきちんとしていますか？ せっかくいい革製品を購入してもきちんと手入れをしなければ長持ちしません。 人間の肌が汚れや乾燥でぼろぼろになるのと同じで、動物の皮を使用した革製品もまた汚れを落としたり栄養補給をしてやる必要があるのです。 面倒くさがりの方も沢山いると思うので、この記事ではとても簡単な最低限のお手入れ方法を紹介します。 今回は愛用して1年経つエッティンガーの長財布とおそろいのデザインの名刺入れを手入れしました。 手入れの頻度は1ヶ月に1回 まずはじめに革製品のお手入れ ...

古いパソコンてどうやって処分したらいいか知っていますか？ 捨て方がわからず押し入れにしまったまま放置しているなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私も新しいパソコンを買った後も処分せずに長いことクローゼットにしまってありました。 引っ越しの際に処分しようと思い小型家電リサイクル業者「【国認定】不用PCの宅配便回収<リネットジャパン> 」のパソコン回収サービスを利用したので、感想をまとめます。 パソコンの回収サービス 使わなくなったり、壊れたパソコンを回収して処分してくれるサービスです。 ...

私のような痩せ形(ハードゲイナー)の人にとって食事量を増やすことは重要な増量手段です。 食事回数を増やす目的はいくつかあって、 ①身体が活動するために必要なエネルギーを切らさないように一定量蓄えておくために間食を増やす必要があるから ②食事ごとに効率よくエネルギーを吸収するため 特に私のような胃腸の弱い人にとって一回の食事で摂取するエネルギーを多くしてもおなかを壊すだけで、吸収できる栄養素の量が特別増えるという事はありません。 なので食事の合間に間食を入れて1日あたりの総摂取カロリーを大きくしていきましょ ...

副業に興味をもったけれど何から始めたらいいかわからないという人はたくさんいますよね？ サラリーマンの副業ときいてまっさきに思いつくのは株式やFXなどの金融取引、YouTubeやブログなどのメディア運営だと思います。 こうした副業はリターンも大きく時には本業の収入を大きく凌駕するポテンシャルを持った最高の副業です。 しかし株式やFXは儲かるけれど損することもある、YouTubeも収益化できるまで時間が掛かるなどそれなりのリスクが伴うわけです。 私も株式と先物取引をしていますが始めたばかりのころは儲けては損し ...